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Wolfsbarsch in Salz mit einem Hauch von Zitrone

Wolfsbarsch in Salz mit einem Hauch von Zitrone


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Seebarsch ist einer der magersten Fische, er hat einen sehr geringen Fettanteil und ist daher ein gutes Futter, um Kindern zu helfen, keine Fettleibigkeit bei Kindern zu entwickeln. Es liefert auch Kalium, Phosphor und Eisen.

Die Einfachheit dieses Rezepts macht es Ihnen unmöglich, dem Versuch zu widerstehen, es zu probieren, da es dazu beiträgt, diese vorteilhaften Eigenschaften für Ihre Gesundheit zu verbessern. Ein sehr praktisches und schnelles Gericht zum Kochen, mit dem Sie sicherlich Recht haben werden.

  • Ein frischer Wolfsbarsch mit einem Gewicht zwischen 800 Gramm und einem Kilogramm
  • Ein Päckchen grobes Salz
  • Olivenöl
  • 2 Zitronen
  • Gehackte Petersilie

Tipps: Verwenden Sie dieses Rezept für andere ähnliche Fischarten und passen Sie es an die Vorlieben Ihrer Kinder an.

1. Waschen Sie den Fisch und reinigen Sie ihn innen gut.

2. Decken Sie den Boden einer Schüssel mit grobem Salz ab und legen Sie den Fisch darauf.

3. Decken Sie alle Fische mit dem Rest des groben Salzes ab und befeuchten Sie es ein wenig mit Wasser und dem Saft der Zitronen.

3. Heizen Sie den Ofen gut auf, bevor Sie das Tablett einsetzen.

4. Backen Sie den Fisch ca. 20 Minuten bei einer Temperatur von 250 ° C.

5. Wenn es gut gebacken ist, entfernen Sie Haut und Knochen.

6. Auf einem Teller mit etwas Olivenöl und gehackter Petersilie servieren.

Hier sind andere Fischrezepte für Kinder.

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Video: Der Super gesunde Drink #Ingwer#Zitronen#Orangen (Juli 2022).


Bemerkungen:

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  2. Nate

    Sehr wertvolle Nachricht

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    Sicherlich. Also passiert.

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